文:港湾心理咨询网 发表时间:2008-7-18 浏览次数:

     一项研究表明，在开放式的办公室里，微量的噪音就会导致工作压力增加甚至危害健康。康奈尔大学环境分析学教授加里-埃文斯说，即使像谈话、敲击键盘、电话铃声这样轻度的噪音也会对人体生理机能产生负面影响。埃文斯是在“噪音环境导致压力”研究方面的权威人士。这项研究成果已经在最近出版的《实用心理学》杂志中刊登。研究人员随机安排40个女性文秘，到安静的办公室或有轻微噪音的开放式办公室中工作3小时。他们发现，那些在有噪音办公室中工作的人体内肾上腺素水平非常高，这说明他们感到了很大的压力。肾上腺素水平过高，患心脏病的危险就会增大。

     有趣的是，虽然实验结果显示他们的激素水平很高，接受实验的员工自己并没有反映办公室很吵闹。埃文斯说：“可能是面对压力时，人们往往只注意他们的任务，忘记了调整。这种精神的高度紧张导致工作人员在做一些决策时，思维缺乏足够的灵活性，过分专注，从而连本能的身体姿势的调节或休息都忘记了。”人体工程学专家认为噪音能够影响坐姿和员工改变自己工作环境的积极性，使人们自己意识不到环境恶劣。在吵闹环境中工作的人，很少会注意调整他们的椅子、坐姿，以便能更舒适地办公。

     奥布恩工程公司的人体工程顾问埃诺斯建议，如果你无法改变自己的工作环境，就要经常从座位上起身做短暂休息。这不仅能够缓解压力，还被证明能够提高工作效率。