平时人们常说“老小孩”，意思是说人到了老年，体力智力和心理都明显衰退到了和婴儿差不多的程度。有人还把两者作了比较，说什么90～100岁的老人，他的智力相当于一岁多的婴儿。本文不想在这个方面加以考察，而是提出这样一个观点：老年人和婴儿经常在一起玩耍，可以延缓心理衰退的进程，从而有利于身体健康。

     老年朋友们，当你看到一个又白又胖的小宝宝时，你的心情是不是很高兴呢？他那天真幼稚、憨态可掬的表情和动作，能使你暂时忘却一切烦恼，心情愉快。如果你再和他多玩一会儿，他那咿呀学语的声音和摇头挤眼的怪模样会使你开怀大笑。这使你在不知不觉中恢复到童年的心态，延缓了心理的衰老。

     孟子说：“大人者，不失其赤子之心者也。”赤子就是小孩。赤子的心是天真无邪、真诚无伪的。孟子在这里是说为人处事应像赤子那样的真诚。但如果从养生的角度看，老年人能保持一颗童心，真诚无伪，心地坦然，那对身体健康延缓衰老也是很有好处的。

     有人说，唱唱儿歌，会使你回忆起有趣的童年；参加儿童的游戏，会使你恢复青春。如果你能经常和婴儿接触，游玩嬉戏，你的心理年龄肯定会越来越年轻。乐观向上的情绪，将会延缓体力和智力的衰老。