文:港湾心理咨询 发表时间:2005-11-10 浏览次数:

      真正有足够自信的人，并不是那些处处显出力量的人，就像一个需要拿着刀走路的人，胆子大不到哪里去。真正有足够自信的人，是无论与什么人相处，对方都会感到自然，得到他的尊重，同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重。

      以下的比喻可以简单地解释一个人的自我价值与他种种行为的关系：一个心理健康的人会有一百分的自我价值，内心的占八十分，外表的占二十分。因为有外面的二十分，所以就算自信十足的人，仍会想穿得好看一点，希望有人赞美他。

      一个在成长过程中未能建立出充分的自我价值的人，例如，内心只有三十分，他可能会有两种心态：第一种是认为不能让别人知道他内心只有三十分，因此不惜一切地去维持“我有不只八十分”的假象。例如，事事争强，注重面子(表现出更高分数)；故意做炫耀力量的事，与代表权力的人作对，或者故意违反规定；坚持己见、任性妄为、不顾他人等。第二种是知道不如人，处处退缩，怕承担责任，不肯认错(分数太少，不能再减)；到处批评别人，希望借此使他人减分，终于与自己同等。自我价值不足的青少年会用种种方法去寻找增加外表的分数，例如，爱买名牌产品、崇拜歌星明星、标奇立异、与暴力闹事的人为伍和做出种种出轨行为等。这些征象，往往持续到成年。嗜赌是希望用五分博取二十分的表现，明显地表现出自我价值不足。

      一个母亲把亲生的四岁女儿从二十三楼抛下。她对女儿的生命如此轻视，是因为她对自己的生命同样轻视(不爱自己怎能爱别人?)。她在成长的过程中没有建立出足够的自我价值。    

      反之，一个有足够自信、自爱和自尊的少年，会拒绝不良分子引诱他尝试吸毒。他会说：“我有如此大的能力，能够做这么多的事，有这么多的方法去找到乐趣、满足，我不需要这些。何况我要保全自己的力量，争取别人对我的尊重。这些毒品能够给我的，不值得我去做这些事。”

      认为自己的价值不足，潜意识会不断地找寻侥幸、以少博多、不劳而获或者便宜的机会。贪心、爱冒险、小器、妒忌、自私、见利忘义都是价值不足的表现。到处说人坏话、爱讨论花边新闻、揭发别人隐私、爱捉弄别人、只说不做等，也都是价值不足的表现。