文:港湾心理咨询网 发表时间:2005-5-2 浏览次数:

      临床抑郁症患者的症状持续数周到一个月，或数年。而且，最重要的征兆是症状持续一段时间。症状几乎天天出现，至少持续2周。

      临床抑郁症可发生很多不同的症状。临床抑郁症不会用同一种方式影响每一个人，了解这一点非常重要。没有一个人经历相同的症状群，症状变化多端。症状可能很轻微、较重或严重。有的病人仅有些轻微的不舒服，有的引起严重的悲痛，病人在家庭和在工作中没有能力发挥作用。

      下一部分内容列出了在一次临床抑郁症发作期间可能发生的各种感觉类型。

      一个临床抑郁症患者常常经历了几种症状。

      1、几周感觉或表现出忧愁和消沉

      有这种症状的人可能无法说出他们如何感觉忧愁。但是，朋友和家人很容易从他们的脸上看出他们不高兴。他们比平常更容易哭泣。当问他们为什么这样时，他们说不出原因。

      当一些人遭受严重挫折例如失去工作、家庭不幸、关系困难或金钱问题时，普遍变得忧愁或心烦意乱。因为在不愉快环境中产生不高兴的感觉是可以理解的，一些人有漠视或者表露出一种持久忧愁心境的倾向。他们将自己的痛苦归因于他们的生活处境。

      当那些非临床抑郁症人们的处境改变时，他们的感觉随之好起来。当情况变好时，他们感到振奋。而对于临床抑郁症患者，尽管境况变好，他们的感觉仍然不好。

      有一些人产生忧愁感觉没有任何预兆，他们甚至在顺境中也出现忧愁感。有一种典型的临床抑郁症，见于分娩后几周的新母亲。在分娩这一高兴的事情中，她们无法控制的忧愁和烦恼令她们和家庭都感到困惑。

      2、感觉“麻木”或“空虚”

      一些人说他们感到“什么都没意义”，而不是感到忧愁或郁闷。这些感觉非常吓人。有这些感觉的人已经陷人了深度麻木或空虚中。对于他们，好消息和坏消息没有区别。没有任何事情能使他们变得好一些。有些人常将这种感觉描绘成像“僵尸般的人”或一个机器人。他们仅仅进行着对任何事情都没有热情和不忙碌的生命运动。

      3、失去了对快乐活动的兴趣

      临床抑郁症患者对他们过去经常有乐趣的活动失去了兴趣。业余爱好像钓鱼、滚木球、缝纫及逛商店和运动已经不是乐事，不值得花费精力去做。临床抑郁症患者对参加有乐趣的活动和享受快乐失去了兴趣。一些人甚至对性欲也没有兴趣。

      4、专心、思考、记忆或做决定困难

      临床抑郁症患者有专心和注意细节困难的症状。他们不能集中注意力。最初的征兆是阅读或听力问题。思维变得迟钝，有不切实际的梦想。这个问题在记忆不好的老年人中尤其突出。

      这些症状对个人的工作能力造成了负面影响。这些人不能专心致志地在规定时间内完成简单的工作任务。

      失去了专心能力不仅影响到需要大量阅读的工作，而且也对安全第一的危险职业带来严重影响。任何需要高度警惕和集中注意力的工作都受到影响。

      在失去集中注意力的人们中普遍有记忆问题，记忆重要的事情可能成为问题。绝大多数人可能想着到一个房间做某件事，然后又忘记了干什么。这一类问题普遍存在。

      临床抑郁症患者的记忆力问题可能更为严重。他们常常忘记了重要的日期或亲朋好友的姓名。幸运的是，临床抑郁症患者的这些症状是暂时的。当抑郁症发作结束后，这些症状随之消失。

      5、混乱的睡眠

      抑郁症最常见的症状之一是失眠。抑郁症病人主诉他们躺在床上几个小时，睁着眼睛不能入睡。然而经过处理入睡后，仅仅几个小时又醒了，在床上辗转反侧，疲劳不堪，无法再入睡，一直到该起床的时候。那些容易入睡的人诉说他们比平常早早就醒了。睡眠减少使体力下降并感到疲劳。

      混乱的睡眠还表现为睡眠过多，这个症状不常见。有这个症状的人清醒机制混乱，经常是尽管在夜间多睡了几个小时，白天还要睡觉。他们早晨起床也发生问题，虽然睡了很长时间，仍然感觉没休息够。

      6、失去了精力和动力

      面对繁忙、兴奋的生活，普遍感到劳累。疲劳可能是身体需要休息的征兆。然而，抑郁症患者经受的疲劳与努力工作后的疲劳不同。抑郁症患者的疲劳是深度的、强烈的，一些患者失去生活能力。

      有时，家庭和朋友注意到一向对自己外表得意的她似乎再也没有兴趣了。过去她注重化妆和穿衣，而现在她不注意衣服是否有褶或者脏了。当问到她为什么发生这些变化时，她会回答说，太累了，懒得关心自己了。

      一些人以前都能将工作组织得很好，并能很快完成工作，从没有超过规定时间。现在他们诉说即使睡了很长时间，仍然没有以前所具有的精力，常常上班迟到而且经常请病假。

      抑郁症的疲惫不堪，加之注意和专心困难，使患者很难完成每天正常的活动。对于其他人是简单的工作任务，而对于严重的抑郁症患者则是困难的，不可能完成的。他们丢掉了哪怕做一点努力就能完成的事情。因为他们没有足够的精力，无法完成简单的工作任务。他们经过休息也不能消除疲劳感。

      7、食欲和饮食习惯发生改变

      临床抑郁症影响食欲。很多临床抑郁症患者对食物不感兴趣。他们吃得很少，而且不关心吃饭，常忘记吃饭。他们体重明显减轻。只有当他们的衣服不合适时才引起他们的注意。

      虽然失去食欲是临床抑郁症的普遍症状，食欲增加也较常见。这些患者不能控制进食和体重增加。他们描述这种经历是，吃得越多，乐趣越少或一点乐趣没有。

      8、更加易激惹、“紧张不安”、神经质或者激动

      除了其他的心境变化外，抑郁症患者感到他们比起平常更加易激惹。以前他有可能忍受的事情，现在心烦意乱无法忍受。在绝大多数时间内，他们感到自己神经质或“紧张不安”。他们的爱人或朋友注意到他们一改往日的温柔，容易发脾气，爱生气。

      9、无用或负疚感

      在临床抑郁症患者中，自我尊重感低下。这些人感到卑贱，他们觉得他们对其自身和别人没有任何贡献。他们感到他们的生活不重要并且没有意义。

      一些抑郁症患者对超出他们控制范围的事情进行自我责备。他们可能对很久以前的小事情感觉极大的自卑。这件事情可能是几年以前从没被人留意过的事情。有一些人因为抑郁症感觉自卑。他们失去了正确观察事物的能力。在没有任何证据的情况下，他们认为自己做错了什么事情。

      自卑导致了患者产生无用感，直到他们的心境恢复正常，恢复了能够工作的信心为止。

      10、感觉没有希望，产生死亡或自杀想法

      一个人最麻烦、最恐惧的症状是绝望。很多抑郁症患者感到极大的绝望。他们害怕他们永远也不会好。一些人深信没有什么能帮助他们，并开始渴望死亡。他们感到离开这种麻木不仁的生活会更好些。换言之，他们想计划自杀。

      11、频繁的身体疼痛或消化问题

      抑郁症最显著的症状常常是身体不适。普遍有身体疼痛，伴有大便不规律的胃肠道问题。患者对这些症状常产生误解，误认为他们的问题仅仅是身体方面的问题。然而，医学评价通常不能发现有哪种疾病能解释这些严重症状。

      12、与家庭和朋友隔绝

      很多抑郁症患者出现了与其他人隔绝的问题，包括与家庭成员和亲密朋友隔绝。他们将自己隔绝起来，不想参加家庭和其他群体活动。尽管他们不愿意孤独，他们也没有精力参加社会活动。

      13、异常的想法和经历

      当抑郁症加重时，患者可能产生奇怪的想法和经历。他们可能将声音想像为谈论他们或批评他们；毫无证据地感觉某些人伤害他们。在严重的抑郁症患者中，尽管他们的身体健康，他们仍认为自己身体出现了一些可怕的症状。

      14、身体活力发生改变

      一些抑郁症患者发现完成家里日常事务和工作的时间更长了。他们感觉到生命像是“缓慢运动”。他们的穿衣、吃饭和散步比平常要用更多时间。即便付出极大的努力，他们的速度也上不去，位置也不准确。这使他们灰心丧气并感到困惑。

      临床抑郁症的其他身体症状有烦躁、心神不宁和易受惊吓。很多抑郁的人在绝大部分时间中感觉处于焦虑和神经质状态。无论在他们周围发生了什么，尽管他们的家庭和朋友努力打消他们的疑虑，仍不能安稳住他们。

       如果你有上述任何症状并且持续至少两周以上，你可能患临床抑郁症。临床抑郁症和“郁闷”似乎非常相似，但是它们不同。“郁闷”是感觉忧愁，没有一系列严重的抑郁症症状。

      抑郁症能影响人们生活的各个方面。抑郁症和“郁闷”的差别就像肺炎和感冒的差别。抑郁症和肺炎都需要治疗。