文:港湾心理咨询网 发表时间:2005-4-19 浏览次数:

      中国的心理教育起步较晚，还没有社会化，对克服恐惧心理的教育，培养更是一个空白，因此很多人都难免会觉得恐惧总是伴在自己身边。下面我们看看恐惧在成年人身上的表现。

      恐惧是当人们遇到可怕情景不由自主地产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景会导致自己具有重大意义的需要遭到剥夺时，比如说威胁到人的身体安全、信念、前途命运和重大经济利益时，恐惧的情绪就会或轻或重地产生。所谓“可怕情景”，并没有一个绝对的标准，其主要特点是在人缺乏改变或摆脱这种情景的能力。比如自然灾害的突然爆发、楼房塌陷等，都可使人处于恐怖之中。

      现在让我们分析一个病例：

      小红原本有一个幸福美满的家庭，她的丈夫虽说比较内向，但很顾家。可最近半年以来，她的丈夫变了，变得在家里都不敢正眼看她，家里来了客人他借故走开，节假日不愿去见岳父母，不敢面对妻子，甚至与小红讲话也要熄灯。小红因此认为他一定做了什么亏心事，而多次问他有什么心事，他都面红耳赤地说不出来。小红一气之下心想不如离婚算了。朋友建议小红不要鲁莽从事，先不要上法庭，而是应该带丈夫去看心理咨询师。

      丈夫与心理咨询师的谈话显得流畅多了，但依旧是低头多，抬头少，他说自己很烦恼：上班时注意力不集中，又不敢与同事沟通。他再三声明自己并未做亏心事，以前也不胆小，不知何故自己慢慢变得不敢见人，不敢与人对视，特别是年轻的女性，一见到她们就觉得心跳、脸红、发颤，最后竟然发展到不敢面对妻子。

      事实上，小红的丈夫患了一种心理疾病--恐怖性神经症，他的种种表现都是病态的反应。

      恐惧不管是在动物界还是在人类社会，都是广泛存在着的一种情绪反应。动物遇到天敌时都会表现出恐惧，而人类因为有了语言和文字，恐惧的对象变得更为广泛，尤其是人类极其丰富的想像力及其特有的抽象性思维，使得恐惧更是无处不在、无时不有。

      现代社会，人们面对前所未有的挑战，希望自己长得漂亮英俊，钱越多越好，成名出众。时尚运动、健康青春什么都不能少，家庭事业齐头并进，灵活潇洒而又浪漫多情。现实所强调或灌输给我们头脑的是更多的欲望，人们越来越像被某种欲望塑造的产品，前赴后继地去自我冲击。

      愿望美好，现实无情。当现实残酷地冲击人们的美好理想时，恐惧感便油然而生。

      恐惧是害怕、不安、担心、惶恐、惊慌、担忧、犹豫、胆怯、困扰、不安全感、忧心忡忡、沮丧、惊恐不安、惊骇、惊惶失措、恐怖、惊吓、畏惧、战栗、恐慌、烦恼、忧虑不安、大祸临头、末日将至。人类社会描绘恐惧的词汇是如此的丰富，足以证明恐惧在人们心理中的普遍存在，可见人类战胜恐惧的任务是何等的困难，需要有很大的勇气和毅力。