（1）催眠疗法
催眠这一奇异的心理现象，虽然早已被人们所发现，但作为一种独特的心理疗法在临床医学上得到应用，则是十八世纪以后的事。其间，虽也受到过临床心理学家和医学家的高度重视，然而终究因认识上的局限，认为催眠心理疗法太神秘，以及陈旧的传统生物学模式的束缚，忽视心理因素致病机理，而导致其长期处于低迷状态。近年来，随着人们对“健康”观念的变更和医学模式向“生物—社会—心理”方面转化，催眠心理疗法在国际上又一次成为治疗手段的热点，美国、俄罗斯、法国、加拿大、意大利和日本等国相继成立了催眠研究会和有关研究机构，催眠状态下进行的各种神经生理、神经生化和心理学的研究，也已取得了前所未有的可喜成果。
催眠心理疗法（ hypnotic psychotherapy）是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的语言暗示被催眠者心身状态和行为，以解除和治愈被催眠者躯体疾病或心理疾病的一种心理治疗方法。
在现代医学和心理学的各种治疗技术中，如果运用得当，催眠心理疗法的疗效是十分显著和神奇的。使人刮目相看。催眠疗法的心理基础是暗示作用。暗示是用储蓄的、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响的过程，暗示能治愈的躯体疾病和心理疾病的例子很多。例如，治愈躯体疾病，我国明代著名的眼科医生李瞻，有一次在治疗一个长期用药无效的红眼病人时，对这个病人说：“你的眼病并不难治，就怕眼的毒火在十天之内流窜到屁股上，屁股上将生一脓疮。”这个病人听后信以为真，便把注意力转移到屁股上去了。在这种暗示的作用下，眼病终于慢慢好了，屁股上也没有生什么疮。再如治愈心理疾病，相传南北朝时鄱阳王被齐明帝杀害后，王妃痛不欲生，神志恍惚，奄奄待毙。其兄刘镇特请来绘画名家殷倩作一幅鄱阳王画像，殷倩即画了一幅鄱阳王生前与一宠妾在镜前调笑的丑态，通过暗示给以反刺激，结果王妃见后，心境起了急剧的变化，发觉自己一片痴情被鄱阳王愚弄了，病也就慢慢好了，真可谓“画”到病除。
催眠心理疗当之所以具有如此强大的影响作用，原因是由于催眠造成了一个特殊的、意识阈非常狭窄而又十分灵敏的状态，为暗示的作用创造了人在清醒状态下不可能有的最佳的条件，因为只有在这种条件下，暗示才能产生治疗各种躯体疾病和心理疾病所必需的十分奇特的生理效应和心理效应，才是催眠心理疗法得以快速、高效治愈躯体疾病和心理疾病的生理和心理基础。
（2）NLP简快疗法
什么是 NLP？NLP是三个英文词身心（Neuro）、语言（Linguistic）、程序（Programming）的缩写，所以，NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。知道脑如何工作，我们就可以配合和提升它，因而使人生更成功快乐。也因此，NLP可以译为“身心语法程序学”。
NLP简快心理疗法之所以快速有效，是因为以下几个方面：
“NLP简快心理疗法”的技巧是把辅导工作的焦点放在“解决”，而不是“问题”上，认为来访者的“未来”更重要：找出他想明天变得怎样，再找出他的“现在”是怎样（这远比找他的“过去”容易得多），然后引导他认识自己的能力，尝试找出不同的选择，因而改变对事情的看法、做法，并创造出更理想的明天。这个过程里往往很少涉及事件的“过去”或“原因”，由此把探讨原因的时间缩到最短。
一个人是无法控制或改变另一个人的。既然如此，一个辅导又怎能有效果呢？是因为我们相信每个人都想有一个更好的明天，就算是一个企图自杀的人都想有一个更好的明天，只不过他认识更好的明天不会在这个世界找到而已。我们把来访者从“过去”和“困境”带向“明天”和“解决”，往往便能使来访者把争论丢到脑后，而集中于有效的思考。所以， NLP简快心理疗法倾向于把逻辑分析的讨论减到最少，从而缩短治疗时间。
每一个人对于世界上的每一件事情的现状是怎样的认识，都是由本人的一套信念系统所决定的。因为每个人的信念系统都是不同的，所以，对一件事情的看法，没有可能有两个人是完全一样的。一个人觉得好的做法，也许只可以说是对他自己好而已（甚至这点都不能确定），对于其他人来说，可能有很大的偏差。所以 NLP简快疗法的辅导者不代来访者决定他的人生，而只引导他认识到可以有更多的选择，找出自己最想用的方法并且付诸实行。正因为如此，来访者对辅导者降低了阻抗，他当然清楚和更愿意执行自己想出的方法，所以节省了很多时间。
对于事由和结果， NLP简快心理疗法都不预设事情“应该是怎样的”。我们相信，没有两个人是一样的；一个人在两分钟里便有不同。我们做从来不用“你应该怎样”去推动来访者，而用“你想有怎样的结果”去推动他。因为人从来都是受内心的感觉推动，就算多少“正确”、“应该”的事，如果没有配合的感觉去推动他，即使做也只是敷衍，不会长久。
我们认为，每一个来访者自身都已经具备了改变他自己所需的能力，辅导者只是帮助他找出和运用他本有的能力去处理问题而已。任何人都不能改变外面的世界，也不控制别人。但是他可以改变自己，改变对世界和别人的看法，也因此改变自己对人、事、物的反应。结果是，他能导致他自己世界的改变，取得更大的一份成功快乐。
一个人活在世上，需要存在于很多由不同的人、事、物所组成的系统里，系统之内、系统与系统之间，都需要维持平衡。一个系统之内，如果一个部分受到其他部分的否定或排斥，这个系统必出乱子，很多疾病都呈现在这个情况。 NLP简快心理疗法所采用的概念基础是：每一个成员或部分对系统都有其效用或正面价值，所以它的存在应该被肯定。很多来访者内心困扰，其实都是他不同部分相互在斗争、排斥，我们以肯定每一个部分的态度，找出它们的正面意义，接受这两部分的存在，找出这两部分中正面动机的一致性，因而使这两股力量从对抗而变成联手，这样，我们便会变得更积极、更有力量，而会做得更多更好了。
（3）心理家教
心理家教作为一项帮助学生进行自我认识、自我调节、促进心理健康成长的新型服务项目，已被越来越多的家庭所了解、接受。心理家教是运用心理学的原理和方法，对学生的学习、适应、发展、择业中遇到的问题给予直接或间接的帮助，并及时发现有心理障碍或精神疾患的学生，并进行转介和辅助性矫治。
心理家教的对象大致可以分为三类：一类是心理正常的学生，当他们在学习、交往、情感、择业等方面遇到难以适应的情况后产生一些烦恼、困惑时，心理家教的帮助是一种让他们作出调整、更健康地成长的有效支持。一类是在学习、生活中遭受了重大挫折，或者在不良环境下长期心情压抑，产生深层次心理障碍或人格发生扭曲的学生，心理家教会帮助他们脱离困境，恢复正常的心态和生活。最后一类是家长与孩子沟通不良的情况，家长与孩子之间，本来应该有最亲密的关系，可是，今天的家长有时会觉得与孩子之间无话可说，孩子亦常常不愿把心中的想法与家长分享，在不少家庭里每天都发生争吵，导致两代之间的矛盾随着时间推移而加深，此时心理家教会运用一些沟通和处理情绪的技巧，使家长与孩子每次有不同意见或者不满时懂得如何处理，从而使关系变得更紧密而不是更疏远。
而现实的情况是，有许多需要心理帮助的学生并没有去找心理家教，而是独自默默的承受着心理冲突和精神痛苦，或者接受同伴间很成问题的“开导”与“帮助”，用不合适的方式来“解决”自己的心理问题。这是需要引起我们重视的。
心理家教的主要内容可以分为学习问题咨询、适应问题咨询、成长和发展问题咨询三个方面。
1、学习问题的咨询
心理家教会帮助学生寻找产生学习困难问题的根源。比如学习成绩为什么会下降？原因可以有很多，可能是学生能力没有得到正常的发挥、身体疲劳、记忆力衰退，也可能是没有兴趣、学校适应不良，或者是学习习惯不良等等。心理家教会提出解决问题的方案。例如如何合理制订学习计划和学习目标、如何提高学习和听课的效率、如何端正学习态度、如何加强学习的推动力、如何有一个良好的心态参加各类考试、如何提高记忆力和注意力、如何利用参考书等等。
2、适应问题的咨询
心理家教会帮助学生对自己是谁、有何价值、持何态度等问题有一个清楚的认识，学会情绪处理及社交技能，学会如何与父母、老师、同学、朋友相处，在群体中建立和谐的关系和拥有不卑不亢的人生态度，学会如何处理学习和个人爱好之间的关系，包括看电视、玩电脑和游戏等上瘾性行为的纠正，为今后的成长打下良好的基础。
3、成长与发展问题咨询
心理家教会指导学生重视全面发展的问题，其中包括人生观、价值观的确立，对自我潜在能力和特点的理解和把握，对自我社会性的发展和将来人生的设计，尽管青少年通过同龄群体来评价自己在社会上的地位，但有时角色混乱会导致他们不能确认这个年龄群体应该在何种程度上承担成年人所扮演的角色，这种情况往往反映在对自己能力的不能完全把握，不知道自己怎样才能对社会做出贡献，不知道选择什么样的职业等问题，心理家教会帮助他们确立人生的目标，教他们如何适应社会。
（4）私人心理顾问
在这个万事讲究速度的社会，尤其是在钢筋水泥构成的城市森林里，每一个人都面色凝重，步履匆匆。“最近忙什么？”“瞎忙，忙得晕头转向。”这已经成为现代人找招呼的习惯用语。忙成了现代人的代名词，似乎不忙不足以表示你是现代人，不忙不足以体现你与世界接轨的步伐。社会的发展使得人们的生活越来越便利，也使人们越来越感觉属于自己的时间日趋减少。
电子革命、 e时代的到来，原来大大精简了劳动力和时间，可是人们的休闲时间不但没有增多，反而活得更加忙碌、更加疲惫了。生活节奏每时每刻都在令人眩目的速度递增，人们像拉紧了弹簧一般无法松驰下来，即使是在身心俱疲的情况下，也无法放缓迈动的脚步，因为每一个人都在被后面涌上来的人潮推着走，根本是身不由己。这样的生活让人们觉得很累，“累死了”成了很多人时时发出的感叹。
在当前全球化、城市化、工业化、信息化正在引领人们向未来飞奔的时候，人们在欲望的驱使下，个个都像被抽紧的陀螺，飞速地转动着，但是人类的欲望是永远无法得到满足的。现实生活中这些目标的实现是那样艰难，它们几乎使你体会尽了人世间所有的繁琐和无奈，可是一切还依然是镜中、水中月，于是人们感到了“烦”，“别惹我，烦死了”成了人们的口头禅。
日益激烈的市场竞争、日益加快的工作和生活节奏、社会转型带来的新挑点、呈几何级数长的信息爆炸，再加上考学求职、婚姻裂变，以及工作的压力、生活的压力、就业的压力、成功的压力、贫穷的压力、教育的压力、学历的压力……形形色色的压力和烦心事将现代人压得喘不过气来。
很多人终日生活在一种缺乏安全感的氛围中，他们害怕突如其来的挫折会打破他现在好不容易建立起来的生活秩序，他们害怕事业的失败会使自己跌入万劫不复的深渊，他们害怕亲情的离去会使自己的精神家园失去有力的支撑，他们怕下岗、怕自己赶不上别人，怕孩子不争气……总之，恐惧成为现代人的一大心病。
“忙”、“累”、“烦”、“怕”、“急”构成现代人的特点。“累”是因为需要一天到晚地为名利奔波；“烦”是因为每天生活中烦心事络绎不绝；“怕”是因为日夜为自己的生存和发展焦虑担忧……因此，心理问题，尤其是负面情感和不良情绪，正成为威胁人们健康生存的主要危险。像焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、神经衰弱症等心理障碍和心理疾病都不请自到，如恶鬼附身，缠上了现代人。为此，给自己的心灵松绑，给自己的心理降压，给自己的精神减负十分重要。
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